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La tecnología ocupa un lugar más importante que nunca en nuestras vidas. Los dispositivos digitales están presentes en todo lo que hace, todos los días: usa una computadora en el trabajo, revisa su smartphone durante el almuerzo o utiliza un lector de libros electrónicos para relajarse leyendo un buen libro. Nos mantienen conectados con el mundo y con otras personas.
La fatiga ocular por dispositivos digitales se refiere a una amplia variedad de síntomas físicos que puede sentir al trabajar frecuentemente con una computadora o cualquier otro dispositivo digital, o durante largos períodos de tiempo. Los síntomas varían porque cada individuo tiene hábitos diferentes, aunque los más comunes son vista borrosa, ojos entrecerrados, ojos secos, rigidez en los hombros y cuello y dolores de cabeza. También se ha mencionado que la fatiga ocular por dispositivos digitales aumenta la degeneración macular relacionada con la edad. Si usa un dispositivo digital durante más de dos horas seguidas, es posible que sienta los efectos de la fatiga ocular por dispositivos digitales. Pero no se preocupe, hay alivio para la fatiga ocular y sus síntomas son evitables y tratables.
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Consejo del optometrista
Además de agregar un tratamiento a sus lentes, hay otras maneras de ayudar a aliviar los efectos de la luz azul digital en sus ojos.
La Dra. Jahangirian aborda las cuestiones clave de los primeros años en este video.
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1 cada 4 usa un dispositivo digital 3 horas al día
4 cada 10 usa un dispositivo digital 9 horas al día
3 cada 10 usa un dispositivo digital 9 horas al día
1 cada 4 usa un dispositivo digital 9 horas al día
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A medida que la tecnología sigue siendo una parte muy importante de nuestra vida diaria, es importante pensar en la fatiga ocular causada por dispositivos digitales y qué medidas puede tomar para mejorarla.