Pasar muchas horas frente a una pantalla digital, ya sea en una computadora, una tableta o un teléfono inteligente, puede provocar cansancio de los ojos por dispositivos digitales. La luz azul que emiten las pantallas digitales puede causar fatiga ocular digital y aumentar el riesgo de que una persona desarrolle síntomas de degeneración macular a una edad más temprana².

Las lesiones oculares pueden ocurrir incluso en la comodidad de su casa o jardín. Recuerde estos consejos al hacer trabajos de jardinería, usar lavandina o cocinar con aceite caliente.

• Lea y siga las instrucciones de seguridad que figuran en los productos químicos de uso doméstico, guárdelos de forma correcta y nunca mezcle productos químicos.
• Antes de cortar el césped, verifique si hay piedras, juguetes u otros objetos. De esta manera, evitará golpearse con los restos que salten.
• Si trabaja en un proyecto de bricolaje, asegúrese de utilizar las herramientas adecuadas y usar espejuelos de seguridad.

• Use espejuelos de seguridad cuando practique deportes activos.
• Use espejuelos de seguridad a medida si por su trabajo debe exponer los ojos ante situaciones de riesgo.
• Use gafas de sol todo el año.
• Enseñe a sus hijos a ponerse lentes protectores del mismo modo que usarían un casco cuando andan en bicicleta.

1. Seguridad de los ojos National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). Julio de 2013.
2. Cómo afecta la luz azul los ojos, el sueño y la salud. UC Davis Health. Agosto de 2022.